蚂蚁彩票

欢迎光临陕西拓健实业有限公司官方网站!

咨询热线:

13891937286   029-84918009

新闻分类

产品分类

联系我们

陕西拓健实业有限公司

联 系 人 :王经理   

联系方式:手机/微信 13891937286

技术支持:18629490948

电      话:029-84918009

客服  QQ: 3520839139

邮      箱:3520839139@qq.com

办公地址:陕西省西安市莲湖区大庆路西段881号华府西城港湾15号楼1单元1303室

工厂地址:陕西省西安市鄠邑区大王镇康中


素质拓展项目之爬云梯技巧,拓展训练器材厂家为您介绍

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

素质拓展项目之爬云梯技巧,拓展训练器材厂家为您介绍

发布日期:2019-06-18 作者: 点击:

拓展训练器材厂家认为拓展项目之云梯是非常消耗体力的,但是可以极大的体现相互协作以及团队的合作精神,增强团队凝聚力。在体验高空拓展项目云梯的同时,很多队员都只知道凭着自身的年轻力壮去攀爬云梯,但是往往都在半途中耗费完全部的体力最终失败。

拓展训练器材厂家


其实素质拓展爬云梯是有个技巧与方法的,掌握良好的攀爬技巧可以节省一半的体力消费。高空拓展项目云梯是两个人搭配同时进行完成的。云梯的高度大约在8米左右,每1.5到1.6米之间就会有一根横向的木头圆柱。

既然是两人配合,就要充分的相互搭配,首先从地面开始,地面开始攀爬自然是最轻松的环节,只需其中一位伙伴先把另一位伙伴送上去即可,方法技巧是单膝跪地,另一位伙伴轻轻的踩到跪地的大腿内侧,切记不要太使劲,慢慢借力,然后双手抓住圆柱,另一只腿采用挂腿的方式爬上第一根圆柱。

上去的伙伴接下来坐稳在圆柱上,腾出一定的空间让给接下来要上的伙伴,已经在圆柱上的队员身体微趴,用右手拉一下下面的伙伴。下面的伙伴上的时候可以微跳一下,抱住圆柱,然后采用挂腿的方式,再向上进行一个侧转身,侧转身的时候已经在圆柱上的伙伴可以帮忙拉一下。这样两位伙伴就都上到第一根圆柱了。

再次攀爬第二根圆柱,这个时候就比较难了,要充分利于攀爬技巧了,不然会很是费劲以及消耗大量的体力。方法是首先其中一位队员两腿分开,把圆柱夹在两腿中间,同时双手也要抓住圆柱,身体挺直。

另外一位队员慢慢的站起来,双手抓住上面的第二根圆柱,然后慢慢的双脚踩到另一位队员的肩膀上,让自己的身体尽量向高走,然后采用挂腿侧转身的方法爬到第二根圆柱。上去之后同样也是两腿分开夹住圆柱,身体往下爬,一只手向下伸,准备好拉下面的队员。

下面的队员需自己慢慢的站立起来,然后双手抓住第二根柱子,然后挂腿侧转身的方法上去,侧转身的时候另一位队员一定要使劲拉,不然体力不足很难翻转上去。拓展训练器材厂家认为第二根圆柱上去之后,后面的圆柱都只需采用上第二根圆柱的方法依次重复进行即可。但要切记,体力如消耗太大,可适当休息。


本文网址:/news/485.html

关键词:拓展训练器材厂家

最近浏览:

友情链接:鸿运彩票网  百分百彩票官网  百分百彩票网  博发彩票  千禧彩票网  鸿运彩票官网  博发彩票官网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!